Hey everyone and welcome to World Diabetes Day 2009!

So what is this day all about you ask? Well firstly it is to raise global awareness of this “lifelong” condition which had entered Epidemic proportions.

Secondly it is to let “Persons with Diabetes” around the world that they are not alone, and to highlight the benefits of exercise that will ultimately help then manage their diabetes better.

So what can you do today! Well if you happen to have diabetes the today at 1400 Hours local time, people are invited to test their blood sugars then exercise for 14 minutes and then re-test.

If you don’t have Diabetes, then perhaps it would be a good idea consider getting yourselves check over to make sure your not at risk. What is Diabetes I here you ask???

These results can be posted to the BigBlueTest page over at tuDiabetes.com, or on Twitter making use of the #bigbluetest hashtag.

There are some Diabetes Peeps out there that I wish to highlight and say thank you to as they are truly inspiring and have put an enormous amount of time and effort to helping others help themselves.

A huge huge SHOUT out goes to these guys and in no particular order.

• Manny from tuDiabetes.com – Without Manny their would be no BigBlueTest and the DOC would not be what it is now.
• Kelly @ diabeticlivingonline.com
• Kelly @ diabetesaliciousness™
• Kerri
• Cherise
• George “A.K.A NinjaBetic”
• Ashley
• Bernard
• Crystal
• Jenny
• Sarah Jane
• Jaimie
• Lee Ann
• Gina & The Diabetes Resource

Also a mention goes to Tim and Alison who provides some pancreatic-ally challenged wit and humour over at Shoot Up or Put Up…

So thanks to you all.. Go BigBlueTest!!!!

El 14 de Noviembre conmemoraremos el Día Mundial de la Diabetes. Durante ese día, a las 14:00 horas (2 pm) hora local miles de personas con diabetes medirán sus niveles de glucosa en sangre, realizarán 14 minutos de actividad física, medirán de nuevo sus niveles de glucosa y compartirán el resultado en EsTuDiabetes o en Twitter.Este evento se llama La Gran Prueba Azul ya que este es el color relacionado con el Día Mundial de la Diabetes. Este evento se basa en una actividad de medición de niveles de glucosa que llevamos a cabo el … donde más de mil personas con diabetes analizaron sus niveles de glucosa al mismo tiempo y compartieron sus resultados en línea. En esta ocasión, la actividad incorpora 14 minutos de actividad física para hacer énfasis en la importancia del ejercicio.

Será muy sencillo participar en este evento para alzar la voz en torno al tema de la Diabetes este 14 de Noviembre:

1. Mide tus niveles de glucosa en sangre
2. Corre, trota, pasea a tu perro o realiza cualquier actividad que generalmente realizarías como parte de tu rutina de ejercicio durante 14 minutos
3. Mide tus niveles de glucosa nuevamente
4. Si eres miembro de EsTuDiabetes haz clic en la imagen de la página principal y comparte tus resultados y el tipo de ejercicio que realizaste. Si cuentas con una cámara, también puedes agregar una fotografía de tu resultado y tu ejercicio.
5. Si tienes una cuenta en Twitter, publica tu resultado (utiliza el hashtag #bigbluetest). Si no tienes idea de que es Twitter, no te preocupes y comparte en EsTuDiabetes.

Esperamos ver la mayoría de las lecturas a las 14 horas (2 pm hora local) el 14 de Noviembre. No importa si llegas tarde. Lo realmente importante es que midas tu glucosa con frecuencia y que realices actividad física periódicamente. Aún si no padeces diabetes puedes realizar La Gran Prueba Azul. De cualquier forma, pide a otros que realicen su prueba, hagan ejercicio y compartan sus experiencias este 14 de Noviembre.

IMPORTANTE

Si por razones médicas o de discapacidad alguien no puede realizar ejercicio, no se preocupe. No esperamos que nadie se ponga en riesgo. Participe como pueda, compartiendo sus niveles de glucosa en sangre.

Si tienen acceso a algun periodista o publicacion a nivel local, por favor ayudennos haciendoles llegar la nota de prensa anexa a continuacion.